Fórum GunShop.cz - zbraně, střelivo, optika

Diskuzní fórum o zbraních, střelivu,optice

Právě je 13 pro 2017 12:06

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina




Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 13 ] 
Autor Zpráva
 Předmět příspěvku: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 11 dub 2015 13:12 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 15 bře 2015 17:31
Příspěvky: 60
Jaká je správná technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost? Na 50m a více. Existuje na to nějaké cvičení?

_________________
ČZ 236 - 1 // Weihrauch HW77K + Raven 6-24x50 AOE Mil-Dot


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 11 dub 2015 13:45 
Offline

Registrován: 14 říj 2008 10:58
Příspěvky: 266
Bydliště: Tak nějak všude
Stejná technika jako při střelbě na 10 metrů, vlastně jako při mířené střelbě na libovolnou vzdálenost :lol: .
Trénuj fyzičku (běh, kolo, plavání, běhání do schodů). Pak se ti bude dýchat samo.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 11 dub 2015 16:17 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 15 bře 2015 17:31
Příspěvky: 60
Na tohle sem se přesně neptal. To vím. Mě zajímalo jak se provádí dechový cvičení aby člověk dokázal snížit tep a dýchání bylo mělké. aby člověk nemusel těsně před výstřelem zatajit dech.

_________________
ČZ 236 - 1 // Weihrauch HW77K + Raven 6-24x50 AOE Mil-Dot


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 11 dub 2015 16:31 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 12 bře 2012 12:28
Příspěvky: 1701
Bydliště: 49.1547706N, 16.8744911E
možná by tě mohlo zajímat toto. Najdeš tam i související faktory. https://is.cuni.cz/webapps/zzp/download ... 2/?lang=cs

_________________
Ev2 MkIV + Meopta Meostar R1 4-16x44/ teď momentálně Vortex Viper HS LR 2.5-10x32 FFP XLR MOA
Teď už se můžu vymlouvat maximálně na špatnou serii diabolek


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 11 dub 2015 16:49 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 30 bře 2014 18:43
Příspěvky: 194
Bydliště: Praha Východ
opticum píše:
Jaká je správná technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost? Na 50m a více. Existuje na to nějaké cvičení?


a na který straně flinty stojíš ?? To je dost důležité :lol:

_________________
na starý kolena jsem se vrátil do klukovskejch let a začal zase střílet.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 11 dub 2015 18:05 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 15 bře 2015 17:31
Příspěvky: 60
@cannis - díky za odkaz. Je to zajímavý čtení.
@zsafranek - většinou za laufem. :wink:

Tady sem našel nějaké info, ale je to moc povrchní. http://www.aihpa.com/Training&Guides/US ... 0Guide.htm

_________________
ČZ 236 - 1 // Weihrauch HW77K + Raven 6-24x50 AOE Mil-Dot


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 11 dub 2015 21:19 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 03 pro 2012 15:20
Příspěvky: 923
Bydliště: Pha 16
Pamatuji si z minulosti jen to, co nám na branném kurzu náš tělocvikář doporučoval při střelbách: Jakmile doběhneme na střelnici, celí udýchaní, po zamíření hluboký nádech, pak 1/3 výdech a tělo by se mělo relativně zklidnit = výstřel. A fakt to fungovalo :) aspoň tehdy, vleže, na 10m, na sklopné panáčky... :lol:

_________________
z ho.na bič neupleteš


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 12 dub 2015 08:47 
Offline

Registrován: 14 říj 2008 10:58
Příspěvky: 266
Bydliště: Tak nějak všude
opticum píše:
Na tohle sem se přesně neptal. To vím. Mě zajímalo jak se provádí dechový cvičení aby člověk dokázal snížit tep a dýchání bylo mělké. aby člověk nemusel těsně před výstřelem zatajit dech.

Ehm, víš to špatně.
Citace: "Míření a spouštění tudíž probíhá v prodloužené přestávce v dýchání, mezi přirozeným výdechem a následujícím nádechem. Brániční sval se nesmí při míření pohybovat. Pokud k výstřelu nedojde do deseti sekund , přerušte míření, uvolněte se, několikrát se nadechněte a poté to zkuste znovu. Fyzickým tréninkem se zvyšuje kapacita organismu, u trénovaného sportovce se při jednom nádechu do krve dostane více kyslíku než u netrénovaného člověka". SKANAKER, Rangar a Laslo ANTAL. Sportovní střelba z pistole. 1. české vyd. Praha: Naše vojsko, 2007, 193 s. ISBN 978-80-206-0841-3.

Platí to pro pistoli i pro pušku (samopal, ...)
Vím že to nechceš slyšet, ale pro střelbu musíš mít dobrou fyzickou kondici. Pokud se při chůzi do schodů zadýcháváš, tak nikdy nebudeš střílet tak přesně, jak bys mohl (samozřejmě existují výjimky).


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 12 dub 2015 13:19 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 12 bře 2012 12:28
Příspěvky: 1701
Bydliště: 49.1547706N, 16.8744911E
Ehm, nemáš tak docela pravdu.
V dosavadní praxi bylo zvykem zadržovat dech při výdechu, asi při třetinovém objemu vzduchu v plicích. V posledních letech volí někteří přední světoví střelci poněkud jiný rytmus a způsob dýchání – zadržují dech při nádechu. Na první pohled se to nezdá příliš výhodné, ale je v tom mnoho rozumného. Zadržení dechu při nádechu dovoluje totiž prodloužit dýchací pauzu a kromě toho se vytvářejí lepší podmínky pro činnost vnitřních orgánů střelcova těla.
Pozorování u střelců navíc ukázala, že při zadržení dechu v nádechu (v poloze vstoje!) dosáhli větší stability těla a tím i pušky.
Je sice pravda, že při zadržení dechů v nádechu musejí být napjaty odpovídající svaly, které zajišťují zadržení dechu, v daném případě to však není nevýhoda, spíše naopak. Střelec tak získává pocit větší jistoty.
Způsob zadržování dechu je třeba vyzkoušet, protože každému nebude vyhovovat jeden a tentýž. Musíme přitom vycházet ze základního požadavku – zabránit nadměrnému vzrůstání únavy v průběhu střelby. Proto se snažíme neprodlužovat zbytečně dýchací pauzu a dodržovat mezi jednotlivými výstřely přiměřené přestávky.
Zvlášť ti začínající by na to měli pamatovat. Jejich výstřely následují příliš rychle za sebou – prakticky bez jakéhokoli odpočinku. Potom je jim divné, že výsledky jednotlivých desetiranných položek stále zhoršují. Jednou z příčin je právě nedostatečný odpočinek mezi výstřely a položkami. Proto nezapomínejte na přestávku – asi 1,5 až 2 minuty. Ze začátku se třeba řiďte hodinkami! Před každým dalším výstřelem řádně provětrejte plíce nekolikerým nadechnutím a vydechnutím! Zajistíte tak přívod většího množství kyslíku do plic a umožníte si i delší odpočinek mezi jednotlivými výstřely.

Tolik citace

_________________
Ev2 MkIV + Meopta Meostar R1 4-16x44/ teď momentálně Vortex Viper HS LR 2.5-10x32 FFP XLR MOA
Teď už se můžu vymlouvat maximálně na špatnou serii diabolek


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 12 dub 2015 18:27 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 25 pro 2012 13:33
Příspěvky: 47
Bydliště: Praha
Neni to jen o dychani..... http://www.shooting.sk/?id_menu=1577&id_kat_for_open=807
zde je ke stazeni spooooousta zajimaveho ctiva :)

_________________
CZ 200S FS .177
Hawke PANORAMA EV 4-12x40 AO


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 12 dub 2015 19:03 
Offline
Uživatelský avatar

Registrován: 15 bře 2015 17:31
Příspěvky: 60
Mr.Handy píše:
Ehm, víš to špatně.
Citace: "Míření a spouštění tudíž probíhá v prodloužené přestávce v dýchání, mezi přirozeným výdechem a následujícím nádechem...........

Na youtube lze dohledat dokument o odstřelovačích v armádě. Několikrát se tam zmiňují o dechovém cvičení, ne o zadržování dechu. Proto mě zajímá jestli někdo neví jak to cvičení probíhá.

_________________
ČZ 236 - 1 // Weihrauch HW77K + Raven 6-24x50 AOE Mil-Dot


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 13 dub 2015 12:38 
Offline

Registrován: 23 lis 2007 00:05
Příspěvky: 403
Bydliště: Čechy
Podle mě si stejně každej sám časem najde svojí vlastní proceduru spouštění - neni to jen o dejchání - dech je pouze její součástí. Nakonec si na to stejně budeš muset přijít sám a během času to možná i několikrát změníš. Jedinej správnej postup neexistuje.


Nahoru
 Profil  
 
 Předmět příspěvku: Re: Technika dýchání při střelbě na větší vzdálenost
PříspěvekNapsal: 13 dub 2015 16:33 
Offline

Registrován: 14 říj 2008 10:58
Příspěvky: 266
Bydliště: Tak nějak všude
cannis píše:
Ehm, nemáš tak docela pravdu.
....
Tolik citace

Tohle ale není citace (chybí zdroj), klidně sis to mohl vycucat z prstu. Ale i tak se to dá dohledat, akorát tomu chybí autor = je to nevěrohodné. (A hnusnější barvu už si vybrat nemohl :D )

opticum píše:
Na youtube lze dohledat dokument o odstřelovačích v armádě. Několikrát se tam zmiňují o dechovém cvičení, ne o zadržování dechu. Proto mě zajímá jestli někdo neví jak to cvičení probíhá.

V ardmádě se toho nakecá :lol: . Každý chce být sniper, chápu. Dechové cvičení má smysl, pokud máš slušnou kondici.
A zkusil jsi Google? Dechová cvičení: http://www.cvikyprozdravi.cz/clanek/dychani-a-dechova-cviceni/

JR má pravdu, ALE stejně trénuj fyzičku, bez ní to prostě nejde. (Co neuběhneš, neukecáš :D - to se také říká v armádě :lol: ).


Nahoru
 Profil  
 
Zobrazit příspěvky za předchozí:  Seřadit podle  
Odeslat nové téma Odpovědět na téma  [ Příspěvků: 13 ] 

Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina


Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků


Nemůžete zakládat nová témata v tomto fóru
Nemůžete odpovídat v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete přikládat soubory v tomto fóru

Hledat:
Přejít na:  
RSS Feed RSS Feed Channel list Channel list
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Český překlad – phpBB.cz
phpBB SEO